PROCRASTINATION: A PSYCHOLOGICAL ANALYSIS OF THE COGNITIVE AND EMOTIONAL MECHANISMS THAT MAINTAIN THE BEHAVIOR
DOI:
https://doi.org/10.56238/bocav24n73-017Keywords:
Procrastination, Cognitive Mechanisms, Emotional Regulation, Self-RegulationAbstract
Procrastination is configured as a complex psychological phenomenon involving cognitive, emotional, and behavioral mechanisms that compromise the adaptive functioning of individuals. This study analyzes the cognitive and emotional mechanisms that sustain procrastinatory behavior. The research is characterized as exploratory with a qualitative approach, based on bibliographic analysis of specialized sources published between 2019 and 2025. Results show that mechanisms manifest in multiple dimensions, including dysfunctional beliefs, temporal judgment biases, self-regulation deficits, anxiety, fear of failure, and dysfunctional emotional regulation strategies. The analysis reveals that procrastination functions as a dysfunctional emotional regulation strategy, through which individuals temporarily avoid negative emotions associated with tasks. It is concluded that understanding cognitive and emotional mechanisms supports the development of effective therapeutic interventions that promote sustainable changes in behavioral patterns.
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